Leadership und innere Haltung · 15.03.2026
Unter Druck aktiviert unser Gehirn das evolutionäre Stresssystem: Die Amygdala reagiert schnell auf mögliche Bedrohung und wir handeln oft automatisch. Bereiche für Reflexion und Impulskontrolle sind dann weniger aktiv. Achtsamkeit und Meditation helfen, das Nervensystem zu regulieren und wieder Zugang zu bewusster Wahrnehmung zu bekommen. So entsteht der Raum zwischen Reiz und Reaktion – und genau dort beginnt bewusste Führung.
Persönliches · 11.01.2026
Es gibt Wege, die uns rufen, lange bevor wir sie gehen.
Die Via Francigena war so ein Ruf.
Nicht, um Heilung zu suchen, sondern um in meiner eigenen Zeit zu gehen – ohne Ablenkung, ohne Zielerwartung, nur mit der Sehnsucht nach Freiheit, Natur und inneren Dialogen. Und vielleicht doch auch, das Wissen, das es um Selbstführung, Resilienz und Heilung geht!
Leadership und innere Haltung · 30.06.2025
Liebevoll führen heißt auch manchmal "Nein" sagen: Warum klare Grenzen das Fundament von Vertrauen, Integrität und Leadership mit Haltung sind.
Jahresrückblick · 01.01.2025
Nach 5 Jahren Selbständigkeit noch mehr zur Klarheit gefunden. Was mir geholfen hat? Viele verschiedene Abendteuer :-)